Démarches en Micronutrition

La micronutrition

Voici quelques informations essentielles pour mieux appréhender la démarche en micronutrition

La micronutrition une approche basée sur les apports énergétiques et non-énergétiques de l’alimentation, d’où son nom, lié à l’importance des micronutriments (vitamines, minéraux, oméga 3…). Cela ne se limite pas à l’assiette, même si celle-ci est essentielle. Nous devons également comprendre tous les mécanismes physiologiques nécessaires à une bonne fonction de l’organisme.

La micronutrition fait référence aux micronutriments que sont les vitamines, les minéraux, les acides aminés, les fibres, les oméga-3, etc.
L’apport en ces micronutriments est essentiel au quotidien, car ils permettent à l’organisme de fonctionner de façon optimale et de rester en bonne santé.
Mais l’alimentation moderne parfois limitée en vitamines et minéraux*, le recours fréquent à des plats industriels ultra-transformés plutôt qu’au fait-maison, ainsi que les contraintes liées à la vie moderne ne permettent pas toujours de répondre correctement aux besoins spécifiques de chacun.

En savoir plus sur la micronutrition

Pour améliorer son bien-être général.

Le suivi en micronutrition s’intéresse à toutes les nuances entre la réelle bonne santé (fonction optimale) et la maladie (qui est du ressort médical).

Elle prendre en charge les troubles fonctionnels tels que :

  • les troubles digestifs
  • Douleurs chroniques (ayant un lien viscéral)
  • Les fatigues passagères ou les troubles du sommeil
  • la vulnérabilité au stress
  • la prise de poids

L’alimentation et la perception du bien-être est propre à chacun. Les patients viennent me consulter pour des objectifs spécifiques, généralement partagés avec d’autres professionnels de santé. En fonction de ces objectifs ou troubles fonctionnels identifiés, l’approche ne sera pas la même mais la démarche identique sur les premières séances.

Détail sur la démarche

Vous allez passer votre vie dans votre corps : prenez en soin

Prise en charge micronutrition

Afin de définir vos objectifs aux mieux, la formule de prise en charge se décompose en 4 étapes*.

*(Nota : Je ne suis pas médecin et je ne pose pas de diagnostic médical. Vous devez être suivi par votre médecin traitant en parallèle pour écarter toute pathologie médicale)

La première séance consiste à partager les objectifs attendus du patient et identifier ses troubles fonctionnels. Un bilan sur la base d’un interview et d’un questionnaire de santé est réalisé. Il permettra de préparer les bases du protocole à venir..

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La deuxième séance permet de partager les premiers retours et la synthèse issu du questionnaire de santé corrélé avec les symptômes partagés en séance. Il permet d’établir une première direction avec des actions immédiates sur le protocole à mettre en place (Gestion des mauvaise habitudes, premiers conseils sur l’assiette et le comportement relatif à l’alimentation).

Dans cette séance, il pourra être abordé la nécessité d’un suivi complémentaire par d’autres professionnels de santé si cela est jugé bénéfique à l’approche globale de l’objectif ciblé

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La troisième séance concerne la finalisation du protocole avec la fourniture d’un plan d’objectif ainsi que des recettes alimentaires adaptés au patient.

L’équivalent d’un semainier concernant tous les repas quotidien est proposé. Chaque choix de recettes et aliment est justifié en fonction des troubles fonctionnels à résoudre

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Les séances suivantes concernent le suivi du protocole et le ressenti du patient à la suite de cette prise en charge. La prise de rendez-vous doit être espacé d’au moins 1 mois après les premiers séances.

Durant ces séances, et en fonctions des premiers ressenti, il est possible d’ajuster le suivi d’un point de vue alimentaire ou par d’autres méthodes. Il est important que le patient se sent concerné et acteur de son objectif pour commencer à sentir les bienfaits de cette approche.

Il est possible de prendre rendez-vous pour un suivi sur un plus long terme et à distance des premières échéance. Cela s’avère bénéfique si trop d’objectifs avaient été identifiés dans un premier temps.

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